do roboty

[...] łamanej x12 12 kg 12 kg 3c. Uginanie ramion na wyciągu x25 7 kg 7 kg Komentarz Niestety znów wiele z ćwiczeń z przystankami pośrodku, ale małymi, dwa oddechy i dalej do roboty. Ciężki trening, ale fajny. Miska. Nie wiem jakim cudem mi się posiłki miejscami pozamieniały, oczywiście ww rano i po treningu były. [...]

[...] celu, piszesz w tonie jakby ci nie przeszkadzało ze ważysz 125 kg. Nie mowię o estetyce ale zdrowiu. Jak ci coś strzeli to bedzie za późno. Masz internet i umiesz czytać wiec do roboty bo prowadząc za rączkę zawsze znajdziesz powd do zniechęcenia i osobę do zwalenia winy. Ogarnij chęci, przemyśl dlaczego ci sie nie chce a wtedy coś ruszy.

ale sylwetka nawet w miarę szczupło i nie wygląda to źle, więc może i do roboty.., budować/???

co wy chceta od mojich rumunek polki wyjada w****u za granice do roboty to tylko rumunki nam zostana no i kwiatula prawiczek

pozdro chopy ide w kime bo jutro do roboty,ale se clenika zarzuce ciekawe jak bedzie łupał,mam nadzieje,że nie bedzie wy***ka jak prop

Mam lepsze rzeczy do roboty,niż czytanie tych 25 stron,które zapisaliście,od kiedy wyszłam na trening

ale mi chodzi o chleb np kanapki bierzecie do roboty cz ryż z kurą?

ja do roboty biore chleb z szynka z kury + jakies wazywo (ogórek, pomidor) mam t owyliczone z dzienniku czasami 2 puszki tunczyka i chleb

ja to do roboty zawsze brałem 150g makaronu +300g mięsa i 2 szejki 30g wpc+100g owsianych+300-400ml mleka siema placki tak w ogóle

Nie chce mi się po raz kolejny rozwijać tematu... Duchu, ja po prostu lubię utrwalać wiedzę, dlatego po 2 lata na każdą klasę robię Bo wiesz, jak pujdę do roboty i pracodawca zobaczy, że mam 8 lat technikum to skuma, że ja wykwalifikowany człowiek jestem

a ja do roboty Vokal Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-16 19:50:56

nie mam pomysłu co do roboty kierwa a ***ac i przezucac toiny kostki to idz pan w choy i potem na pake yabyerdole

dobra koksy ja zawijam z powrotem do roboty bo koniec przerwy ... narka

Bo kobieta to ma ładnie wyglądać i pachnieć a nie pracować :-)) NOT!!! %-) Do roboty nieroby \-)

Kuro, do roboty trzeba bylo wrocic.... Dzis zapowiada sie kolejny dzien masakra :-(

Spoko, zapraszam Dieta z wczoraj niestety ruina, bo zaspałem do roboty, potem cały dzień zabiegany, wieczorem wyszliśmy z Dziewczyną no urodziny Jej kumpeli no i taki dzień 1. tunczyk + chleb czarny + camembert 2. bialko + oliwa + bułki grahamki hehe 3. zupka warzywna (jako przekąska) 4. ryz + ryba 5. dalej juz ruina, troche chleba. Zakwasy na [...]

[...] 3 zeta Wuchta ziaren jest w nim, bardzo mi smakuje Niedługo kupuję blendera więc chleb wypadnie, zaczne wcinać owsiane. edit: no i często jest tak, że nie ma czasu np do roboty wziąć żarcia, bo rano nie zdąże ugotować ryżu czy makaronu... biorę chleb, jakąś szynke i w robocie przekładam i wcinam na linii czy magazynie Zmieniony przez - [...]

King_Odin No to brać się do roboty pizam88 No ok, wydawało mi się może Sniv No myślałem zakupić ale nie wiem w sumie. Czy to na pewno pomaga ? Rion10 Fakt, jest drogo... Student Witam ponownie u mnie Dieta z piątku: 1 - jajka + chleb 2 - makaron + białko 3 - makaron + tuńczyk + oliwa 4 - bułka grahamka + makrela + 2 nalesniki 5 - białko + [...]

[...] A tutaj posiłku nr 5: Czwartek 1 - bułki grahamki + białko + oliwa 2 - bułki grahamki + jajka 3 - karkówka, tatar, kurczak, jajka itd 4 - twaróg + oliwa + bułka grahamka Do roboty nie zdążyłem sobie niczego przyszykować więc od rana na bułkach, potem wizyta u dziadka na imieninach - jak widać same zdrowe żarcie Wuchta mięsa, "węgle" [...]

[...] dni: Żarcie ze środy 1 - białko + 4 banany 2 - chleb czarny + jajka 3 - zapiekanka ziemniaczana 4 - parówki drobiowe + twaróg + chleb 5 - białko ad1 - nie zdążyłbym do roboty ad3 - Obiad przygotowany przez moją Pannę Ziemniaki + mieso + ser - wszystko pieczone w piekarniku. Przepyszne żarcie Oliwa mi się skończyła i niestety mało jej [...]